مجله دلتا

​ بی‌خوابی و افسردگی ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. ​ بی‌خوابی و افسردگی دو اختلالی هستند که با یکدیگر رابطه علت و معلولی دارند و برای افراد مشکلات متعددی ایجاد می‌کنند. مشکلات خواب در زندگی فرد مبتلا به افسردگی، تاثیرات مخرب و زجرآوری دارد. در این نوشتار از مجله دلتا در مورد تاثیر بی‌خوابی در افسردگی با ما همراه باشید. علل بی‌خوابی و ارتباط آن با افسردگی مشکلات مربوط به خواب با توجه به مشغله‌های ذهنی افراد، امر شایعی به نظر می‌رسد و علل گوناگونی را در بر می‌گیرد که برخی از آن‌ها شامل افسردگی، استرس و بیماری‌های جسمی مانند تکرر ادرار است. در این میان، نقش افسردگی بسیار بیشتر از عوامل دیگر است. ​ افسردگی چگونه بر خواب افراد تأثیر می‌گذارد؟ در واقع، افسردگی انواع مشکلات بی‌خوابی را می‌تواند برای فرد ایجاد کند، اما بطور کلی باعث کم شدن حد طبیعی خواب می‌شود. تاثیر بی‌خوابی در افسردگی و عوارض ناشی از آن شامل موارد زیر است: در زمان خوابیدن، آنقدر فکر شما را آشفته می‌کند که تا چند ساعت در رختخواب در حال کلنجار رفتن با خود و افکار خود هستید. نیمه‌های شب مکرر بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید. صبح پیش از آن که خوابتان کامل شود از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن دوباره مشکل ایجاد می‌شود. حتی اگر ساعات خواب خود را تنظیم کنید و بتوانید به ساعات استاندارد و خواب طبیعی دست پیدا کنید، بعد از بیدار شدن، نوعی رخوت سنگین و بی‌حالی در شما باقی می‌ماند که در باقی روز احساس خستگی می‌کنید. در برخی موارد که افسردگی حادتر می‌شود، خواب بیش از حد پیش می‌آید. به اصطلاح، دیگر در رختخواب نمی‌خوابید، بلکه بیهوش می‌شوید. این مشکل می‌تواند به وضعیتی برسد که فرد تمام طول روز یا بیشتر آن را در رختخوابش بگذارند. جالب اینجاست که هرچه بیشتر می‌خوابید، بیشتر خسته می‌شوید و افسردگی شدت پیدا می‌کند. پیشنهاد مطالعه: مطلب پرخوری عصبی را کنترل کنید! را در مجله دلتا بخوانید. همچنین بخوانید: ظروف پلاستیکی,مجله دلتا,مجله دانستنی,افسردگی,بی‌خوابی ...ادامه مطلب

​ ظروف پلاستیکی مضرات فراوانی دارند. بهترین جایگزین برای این ظروف، ظروف گیاهی، چینی و شیشه‌ای است. ماده موجود در ظروف پلاستیکی اثرات مختلفی بر جسم، ذهن و رفتار ما دارد. ​ ظروف و کیسه‌های پلاستیکی خطرناک هستند. این جمله را بارها شنیده‌ایم، اما همچنان از این ظروف و کیسه‌ها استفاده می‌کنیم، بدون اینکه به مشکلاتی که ممکن است برایمان پیش بیاید، توجه کنیم‎.‎ تبلیغات زیادی برای حذف پلاستیک از زندگی روزمره انجام می‌شود، اما به نظر می‌رسد چندان موثر نبوده است. در ایران هم مردم به این ظروف عادت کرده‌اند. شاید قبلاً استفاده از آن‌ها محدود به نذری‌ها بود اما امروز پایشان به میهمانی‌های خانوادگی هم باز شده است. امروزه  پذیرایی در ظروف یکبار مصرف انجام می‌شود که زحمت شستن و تمیز کردن صاحبخانه کم شود.‎ برای کسب اطلاع بیشتر در این نوشتار از  مجله دلتا با مضرات ظروف پلاستیکی با ما همراه باشید. ​ چیزی که استفاده از ظروف پلاستیکی را خطرناک می‌کند، ماده �بیسفنول آ� است. این ماده با مصرف مواد غذایی در ظروف پلاستیکی وارد بدن می‌شود و البته در بدن باقی می‌ماند. این ماده جزء ساختار چندین پلیمر و افزودنی پلیمری مهم است و در بطری‌های پلاستیکی، وسایل ورزشی، ابزار پزشکی و دندانپزشکی و… به کار می‌رود. این ماده اثرات مختلفی بر جسم، ذهن و حتی رفتار انسان‌ها دارد. بیسفنول آ حتی در مقادیر کم باعث بروز بیش فعالی، افزایش خشونت، تغییر در پاسخ به محرکات دردناک و ترسناک، اختلال یادگیری، تغییر در رفتارهای جنسی، کاهش رفتارهای مادرانه و افزایش احتمال اعتیاد می‌شود. این ظروف توانایی تحمل دمای بالاتر از ۶۵ درجه را ندارند. جایگزین‌های مناسب ظروف  پلاستیکی بهترین جایگزین برای ظروف پلاستیکی استفاده از انواع ظروف گیاهی، مقوایی و اسفنجی است. هرچند تعدادی از متخصصان معتقدند، ظروف گیاهی هم مضراتی دارند و چندان مناسب نیستند اما به هر حال اثرات منفی کمتری به نسبت همتایان پلاستیکی‌‌شان دارند. پیشنهاد مطالعه: مطلب چرا بد‎ن‌مان در تماس با بعضی وسایل جرقه می‌زند؟ ر ا در مجله ,مجله دلتا,مجله دانستنی,ظروف پلاستیکی ...ادامه مطلب

​ وقتی به چیزی دست می‌زنیم، امکان دارد جرقه بزند؛ که مثل برق گرفتگی اتفاق می‌افتد. این سوال در ذهن ما به وجود می‌آید که چه چیزی باعث ایجاد این اتفاق می‌شود؟ ​ حتما برای‎‌تان زیاد اتفاق افتاده‌ است که خواسته‌اید به وسیله‌‎ای دست بزنید، یا چیزی را از دست کسی بگیرید؛ اما ناگهان احساس کنید دست‎‌تان جرقه زده است و شوکه شده‌‎اید. به‌ نظر شما علتش چیست؟ چرا بدون اینکه کار خاصی کرده‌ باشید، بدن‌‎تان الکتریسیته تولید می‌‎کند؟ علت جرقه زدن بدن را در این نوشتار از مجله دلتا بخوانید. علت جرقه زدن بدن جالب است بدانید جرقه زدن بدن بیشتر در فصل‌های سرد اتفاق می‌‏افتد. می‏‌دانید چرا؟ چون در زمستان رطوبت کم می‎‌شود و هوا سرد و خشک است (غیر از زمانی‌که باران و برف می‌بارد). آب یا همان رطوبت، به‌ دلیل داشتن رسانایی، می‎‌تواند قبل از زیاد شدن الکتریسیته آن را از راه‌‎های دیگر عبور دهد. از طرف دیگر در فصل‌‏های سرد، دمای محیط داخل خانه با دمای بیرون اختلاف زیادی پیدا می‌‏کند و همین قضیه باعث احساس جرقه در لباس یا اشیا می‌‏شود. پوشیدن لباس‌‏های پشمی و چرمی و پارچه‏‌هایی که در آن‌ها پلاستیک به ‌کار رفته ‌است، باعث می‏‌شود بدن شما موقع تماس با سطح آن‌ها جرقه بزند؛ در واقع چون مقدار بارهای الکتریکی در اجسام مختلف با هم فرق دارد، از یک جسم به جسم دیگر جریان پیدا می‌‏کند. به این اتفاق تخلیه الکتریکی می‌‏گویند و چیزی که ما از آن احساس می‏‌کنیم یک شوک کوچک است که به‌ صورت جرقه زدن تجربه‌‎ می‌شود. این الکتریسیته، خاصیتی است که به‌دلیل جابه‌‎جا شدن ذراتی به‌‎اسم الکترون ایجاد می‌شود که در تمام مواد وجود دارد و ارتباطی به بدن ما ندارد. پس اگر بدن‌تان جرقه می‌‎زند، اصلا نگران نباشید! پیشنهاد مطالعه: «آیا فرازمینی ها واقعا وجود دارند؟» را در مجله دانستنی دلتا بخوانید. همچنین بخوانید: جهان چگونه پای,مجله دلتا,مجله دانستنی,جرقه ...ادامه مطلب

​ اتصالات دو نیمکره زنان از مردان بیشتر و مغز مردان ۱۰ درصد بزرگ‌تر از زنان است. ​ در تحقیقاتی که اخیرا انجام شد، محققان دریافتند که تفاوت‌هایی بین مغز آقایان و خانم‌ها وجود دارد که اغلب به دلیل ژنتیک و خواص بیولوژیکی ذاتی اتفاق می‌افتند. تفاوت مغز زنان با مردان را در این نوشتار از مجله دلتا بخوانید. تفاوت مغز زنان با مردان بدون ورود به جزییات عصبی، محققان اعتقاد دارند که این اختلافات در نحوه عصب کشی مغزی، منجر به ظهور قدرت‌های مختلف در مردان و زنان می‌شود. در اینجا به برخی از یافته‌های علمی در ارتباط با تفاوت مغز زنان و مردان اشاره شده است: مردان در انجام کارهای تکی در یک زمان بهتر هستند. زنان در انجام چند وظیفه در آن واحد بهتر هستند. زنان در توجه، حافظه کلمه‌ای، شناخت اجتماعی و توانایی‌های کلامی بهتر از مردان‌اند. مردان در درک و پردازش موارد سه بعدی، سرعت حسی و حرکتی بهتر هستند. زنان در هماهنگی حرکتی، بازیابی اطلاعات و حافظه طولانی مدت بهتر از مردان هستند. زنان در به خاطر سپردن چهره‌ها و خاطرات عملکرد بهتری دارند. مردان در تعیین صحیح زاویه، ردیابی اشیا در حال حرکت، هدف گیری گلوله‌ها بهتر هستند. مردان در یافتن راه خود بیشتر به خود اعتماد می‌کنند، یعنی موقعیت مکانی خود را از جهت و مسافت پیموده شده تعیین می‌کنند. زنان تمایل بیشتری به استفاده از نشانه‌ها و تابلوها دارند. پیشنهاد مطالعه: «آیا فرازمینی ها واقعا وجود دارند؟» را در مجله دانستنی دلتا بخوانید. همچنین بخوانید: با فواید زیتون آشنا شوید استفاده از دو ماسک مفیدتر است؟ چه عواملی باعث زودتر سفید شدن مو می‌شود؟   با مجله دانستنی دلتا همراه باشید ​ ,مجله دلتا,مجله دانستنی,مغز زنان ...ادامه مطلب

​ تحقیقی که به تازگی با استفاده از داده‌های ۱۰ تحقیق در اروپا انجام شده، کمبود فعالیت فیزیکی را دلیل احتمالی مرگ آنی پس از سکته قلبی می‌داند. ​ به گفته محققان سبک زندگی می‌تواند نقش بزرگی در زنده ماندن یا نماندن افراد پس از سکته قلبی بازی کند. تحقیقات مشابه قبلی رابطه میان فاکتورهای سبک زندگی مثل فعالیت فیزیکی با افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، که عامل اصلی مرگ و میر در جهان است، را به طور کلی بررسی کرده‌اند. اما تحقیق جدید به طور جزئی‌تر به بررسی این رابطه پرداخته که در مجله دلتا آن را می‌خوانید. محققان برای این تحقیق از داده‌های حدود ۲۸ هزار نفر استفاده کردند که افراد در ابتدای جمع‌آوری اطلاعات سالم بوده و پس از گذشت زمان در طول دوران تحقیق دچار سکته قلبی شدند. داده‌های مربوط به فعالیت فیزیکی شرکت کنندگان به چهار دسته‌بندی تقسیم و شامل یکجانشینی تا فعالیت بالا شد. محققان همچنین به منظور بالا بردن دقت تحقیق، فاکتورهای تأثیرگذار دیگری مثل شاخص توده بدنی (BMI)، وضعیت سیگار کشیدن و دیابت را در نظر گرفتند. محققان در این تحقیق به افرادی توجه کردند که ظرف ۲۸ روز از تجربه سکته قلبی فوت کرده بودند. از حدود ۴ هزار نفر، ۳ هزار نفر به فاصله کوتاه از سکته قلبی جان خود را از دست داده بودند. محققان با انجام این تحقیق به رابطه‌ای قوی میان ریسک مرگ آنی و کمبود فعالیت فیزیکی پی بردند. ریسک مرگ آنی ناشی از سکته قلبی در داوطلبان با سطح فعالیت فیزیکی متوسط و بالا، در مقایسه با داوطلبانی که سبک زندگی بی‌تحرک داشتند، به ترتیب ۳۳ و ۴۵ درصد کاهش نشان داد. یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که داشتن فعالیت فیزیکی مداوم می‌تواند ریسک مرگ ناشی از سکته قلبی را کم کند. پیشنهاد مطالعه: «چه بر سر کشتی تایتانیک آمد؟» را در مجله دانستنی دلتا بخوانید. همچنین بخوانید: با فواید زیتون آشنا شوید استفاده از دو ماسک مفیدتر است؟ چه عواملی باعث زودتر سفید شدن مو می‌شود؟   با مجله دانستنی دلتا همراه باشید ​ ,مجله دلتا,مجله دانستنی,فعالیت فیزیکی ...ادامه مطلب

​ عشق از جمله احساسات سرشار از انرژی و حالتی است که تمامی انسان‌ها به آن نیاز دارند و مفهوم اصلی زندگی‌شان بر اساس آن تعریف می‌شود. ​ اکسی‌توسین که هورمون عشق هم نامیده می‌شود و یکی از شگفت ‌انگیزترین مولکول‌های جهان است، سبب کاهش استرس، کاهش فشار خون و کاهش میزان هیجانات منفی حاصل از اضطراب می‌شود. همچنین اعتمادبه‌نفس را افزایش داده و به فرد کمک می‌کند تا به مبارزه با افسردگی بپردازد. تاثیر عشق بر بدن را در مجله دلتا بخوانید. تاثیر عشق بر بدن نگاه کردن به تصویر فردی که دوستش دارید سبب افزایش آستانه تحمل درد شما و کاهش میزان درد (تا ۴۰ درصد در موارد متوسط و ۱۵ درصد در موارد شدید) می‌شود. مغز انسان تصویر معشوق را به عنوان یک عامل خوشایند برای حواس‌پرتی تصور می‌کند و به همین خاطر میزان تحمل درد در فرد را افزایش می‌دهد. هورمون‌های عشق (اکسی‌توسین و اندروفین) ترشح کورتیزول را مسدود می‌کند. کورتیزول مسئول استرس است. ​ وقتی از ترشح این هورمون جلوگیری شود، فرد به لحاظ روحی و فکری آرام‌تر خواهد بود و در نتیجه خواب راحت‌تری نیز خواهد داشت. عشق، علاوه بر افزایش ترشح دوپامین، میزان ترشح تستوسترون و اکسی‌توسین را نیز افزایش می‌دهد که بهترین ترکیب برای پیشگیری و مبارزه با اعتیاد است. عشق سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به روند درمان بیماران واکنش‌های مثبت‌تری نشان می‌دهد. همچنین تحقیقات ثابت کرده‌اند کسانی که در رابطه‌های عاطفی سالم و طولانی قرار دارند، جسم سالم‌تری نیز دارند. از آن‌جا که ازدواج‌های مبتنی بر عشق خواب راحت، قلب سالم، روحیه خوب و سیستم ایمنی قوی برای فرد به دنبال دارد، در نتیجه زوج‌های حاضر در چنین پیوندهایی از طول عمر بیشتری برخوردار هستند. پیشنهاد مطالعه: چه بر سر کشتی تایتانیک آمد؟ را در مجله دلتا بخوانید. همچنین بخوانید: دنیای فناوری در سال ۲۰۲۱ چه دستاوردهایی خواهد داشت؟ چه بر سر کشتی تایتانیک آمد؟   با مجله دانستنی دلتا همراه باشید ​ ,مجله دلتا,مجله دانستنی,عشق,بدن ...ادامه مطلب

شهر سوخته در ۵۵ کیلومتری شهر زابل در استان سیستان و بلوچستان و در کنار جاده زابل - زاهدان قرار دارد. تمدن شهر سوخته یکی از شگفتی‌های دنیای باستان است. این شهر مهمترین مرکز استقرار و در حقیقت پایتخت منطقه در دوران مفرغ بوده است. این شهر در استان سیستان و بلوچستان  قرار دارد و در یک برآمدگی بین دریاچه هامون و رود هیرمند بنا شده است که همین مورد ماهیگیری را به یکی از منابع درآمد اصلی مردم شهر تبدیل کرد. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر درباره شهر سوخته بدانیم. چرا شهر سوخته سوخت؟ مهم‌ترین سوال برای باستان‌شناسان در بررسی‌های این منطقه این بود که چرا شهر سوخته سوخت؟ اما آیا واقعا این شهر، سوخته است؟ در این زمینه کارشناسان باستان شناسی نظریه‌های مختلفی دارند. در بررسی‌های اولیه گروهی از باستان‌شناسان خارجی، به دلیل وجود لایه‌های خاکستر وسیع در این منطقه و مشاهده آثار سوختگی در بناها، لقب شهر سوخته را به این شهر دادند. بنا بر نظر بعضی کارشناسان شهر سوخته دو بار به آتش کشیده شده است. بار اول در دوران رشد و شکوفایی و بار دوم به زمان نابودی شهر مربوط می‌شود، اما اختلاف نظرهایی در این باره وجود دارند و برخی دیگر از محققان این نظریه را رد می‌کنند. برخی کارشناسان تاثیرات خشکسالی و از بین رفتن منابع آب را دلیل کم شدن تدریجی دام‌ها و محصولات کشاورزی و از بین رفتن آن‌ها می‌دانند و در نهایت استفاده مردم از بقایای شهر برای تهیه آتش و درست کردن غذا، باعث تخریب کامل شهر شد. در این نظریه که از طرف مهدی مرتضوی استاد باستان شناس دانشگاه سیستان و بلوچستان و عضو هیئت علمی این دانشگاه مطرح می‌شود، آتش سوزی در شهر سوخته رخ نداده است. امروزه کارشناسان معتقد هستند که به دلیل رونق صنعت و وجود مناطق صنعتی در اطراف شهر در گذشته، تلی از خاکستر ناشی از فعالیت‌های این مناطق را پوشانده بوده است. تغییرات اقلیمی و از بین رفتن رونق صنعت و تجارت، اصلی‌ترین دلایل زوال بوده‌اند. کشفیات عجیب شهر سوخته یافته‌های متنوعی از این شهر به دست آمده که باعث تعجب باستان شناسان شده است. از جمله: اولین جراحی مغز در ۴۸۰۰ سال پیش در این شهر انجام شده است ساکنان کفش تولید می‌کرده&zw, ...ادامه مطلب

با نزدیک شدن به پایان سال 2019 میلادی رسانه های مختلف، لیست هایی از برترین ابداعات سال را ارائه می‌دهند. برترین اختراعات سال ۲۰۱۹ پایان هر سال مجله تایم اختراعات نوین آن سال را لیست می‌کند. امسال نیز یکصد ابداع  و اختراعی که تاثیر زیادی در بهبود کیفیت زندگی بشر می‌گذارند اعلام شده است. سه مورد از برترین اختراعات ۲۰۱۹ از دید مجله تایم را در این مطلب مجله دلتا بخوانید. عینک سخنگو عینک “تبدیل دیدنی ها به شنیدی” که با نام OrCam My Eye 2 عرضه شده است زندگی افرادی را که اختلالات بینایی دارند متحول می‌کند. عینک سخنگو دارای دستگاه های کوچکی است که از فناوری هوش مصنوعی بهره برده اند. می‌توان قطعات را به فریم عینک متصل کرد. این وسیله قدرت تشخیص چهره و ارز را دارد. هم چنین متن و بارکد را به صورت بلند برای فرد می‌خواند. قرار دادن چنین امکانی در یک وسیله کوچک مانند قرار دادن فیل در یک کمد کوچک است. تشخیص هوای آلوده بیش تر مردم در خانه خود سنسور تشخیص مونوکسید کربن دارند اما چیزی برای هشدار وجود رادون در منازل وجود ندارد. رادون یکی از گازهای سنگین و پرتوزا است که یکی از عوامل بروز سرطان ریه شناخته می‌شود. از آنجا که زمان زیادی از طول روز را در خانه سپری می‌کنیم، جود این گاز در هوای خانه بسیار خطرناک خواهد بود. شرکت Airthing برای اولین بار دستگاهی طراحی کرده است که علاوه بر تشخیص مونوکسید کربن،وجود رادون را در هوا اعلام می‌کند. عصای هوشمند چند سال پیش، کورسات سیلان، فردی نابینا سعی در پیدا کردن راه خود به سمت هتل داشت و با کشیدن چمدان به دنبال خود، با استفاده از نرم افزار نقشه یاب روی گوشی هوشمند، با میله برخورد کرد و دچار شکستگی پیشانی شد. او به فکر تولید عصایی هوشمند افتاد تا بتواند اشیا را در ارتفاع بالاتر از قفسه سینه تشخیص دهد. این عصا هم چنین با برنامه مسیریاب گوگل و سایر نقشه ها سازگاری دارد. با تولید انبوه این طرح، می‌توان به ۲۵۰ میلیون فرد نابینا در سراسر جهان کمک کرد. همچنین بخوانید: معرفی اولین تلویزیون هوشمند از نوکیا هوشمند سازی خانه با فناوری مدرن برگزاری نمایشگاه حمل و نقل هوشمند در چین اولین موتور سیکلت برقی BMW رونمایی از گوشی بدون,فناوری،دلتا،مجله دلتا،مجله فناوری ...ادامه مطلب